Διατροφή

Διατροφή & Μνήμη: 5 φαγητά για να θυμάστε καλύτερα

Μνήμη, ένα σημαντικό εργαλείο και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Οι πιο μεγάλοι, προσπαθώντας να ανταπεξέλθουν στην πολυπλοκότητα των αναγκών συσσωρεύουν τόσες πληροφορίες που στο τέλος, ξεχνάνε και τα βασικά! Οι…

Διατροφή για γερό ανοσοποιητικό σύστημα

Φανταστείτε το ανοσοποιητικό σύστημα σαν ένα στρατό από λευκά αιμοσφαίρια που χρειάζεται να είναι σε ετοιμότητα για τη στιγμή της επίθεσης από εισβολείς. Πώς θα μπορούσε να μείνει χωρίς πυρομαχικά,…